Ответ : Вздутие живота, боль в животе, газообразование, диарея, судороги, депрессия, беспокойство и запор - все это часть наиболее общих и неприятных симптомов СРК. При этом нарушении нервы и мышцы кишечника больного очень чувствительны; мускулы может свести судорога, когда больной принимает пищу. Похоже, что большинство случаев СРК вызвано пищевой аллергией, но не всегда легко точно определить виновника.
Чтобы проверить эту доктрину, обследователи Йоркского госуниверситета проверили 300 страдающих СРК па наличие аллергии, применяя новейший анализ крови с целью выявить наличие тел IGG. Потом они дали докторам пациентов либо реальные, либо фальшивые результаты. Пациенты после избегали предполагаемого аллергена, обозначенного в итогах обследования. По окончании трех месяцев лишь люди, избегавшие реальных, но не вымышленных аллергенов, продемонстрировали улучшение.
Клейковина пшеницы - виновник многих прецедентов срк. Клейковина пожалуй тоже содержаться во вяток и овсе, да овес не содержит глиадина, являющегося немного клейковины, каковое заявляется сугубо аллергенным. Так, разве вы мучаетесь СРК, старт заключается в том, чтоб избежать всего зерна, содержащего клейковину. Разве после, 10 дней ваше состояние улучшается, повторно введите овес и глядите, что случится. Разве все хорошо, вы можете продолжать применять овес, витаминен и нужных минералов и медленно освобождаемой активности. Да принципиально важно проверить себя. Мы все разны, и вы можете реагировать на продукты, которые никогда не думали в аллергенности.
Какая диета нужна при СРК? Необходимо ли избегать аррорута?
Ответ Крахмал тут ни при чем. Растворимая клетчатка, содержащаяся в неких продуктах, содержащих крахмал, весьма нужна для облегчения признаков срк. Семечки и влажные либо легко приготовленные томаты тоже могут помочь обеспечить правильным экстерьером клетчатки, а если вы мучаетесь от частой слабины, может помочь пектин, содержащийся в яблоках и фруктах. Неочищенный злак вообще расценивается как лучшее зерно для больных срк. Это - наименее аллергенный выбор, содействующие СРК и невыносимость продовольствен. Вы можете совершить тест на аллергию дома, ликвидируя поочередно странные продукты из порциона на 10 дней или отсылая прототипов крови для испытания.
Ешьте больше свежих овощей, легко приготовленных тяните от 1 до 1.5 л чистой воды в день избегайте богатых серой пищевых продуктов и лука (они привносят депозит в газообразование, очищенных пищевых продуктов, пряных пищевых продуктов, молочных продуктов и стимуляторов Нужные добавки подключают ансамбль витаминен группы В и масло мяты - избирайте таблетки в оболочке, каковые не осваиваются желудком.
Первоисточник и откликов о здравии и питании”
No comments:
Post a Comment